Kwakzalver VOOR het sporten - een goede voorbereiding is het halve werk!

Kwakzalver VOOR het sporten - een goede voorbereiding is het halve werk! Voorkom ellende en zorg dat jij op een goede manier kunt sporten.

Of het nu gaat om een goede grip tijdens een ring-oefening of je workout met zware halters, het is zaak om onder alle omstandigheden grip te houden. Een goede warm-up is erg belangrijk, maar dat weet jij vast al. Mocht je toch de pech hebben dat je regelmatig kramp hebt na het sporten, dan gebruik je kramp krachtig om dat te voorkomen. Ben je biker en plan je een lange rit dan zorg je goed vooraf voor je zitvlak. Je haalt de eindstreep zoveel is zeker.